「不安」を軽くするために！今すぐやめたい10のこと 1.睡眠不足アメリカ・ボストンで心理学者として活躍するエリザベス・ワード博士は、「睡眠不足は何としても避けるべきことです」といっています。「恒常的に睡眠不足の人は体調がいつも優れず、不安を感じ…

赤ちゃんや子供がいると土日はスーパーは混んでるし、外出自粛だし、 なるべく宅配が便利ですよね。 いまは宅配スーパー、ネットスーパー 食材宅配が安心だし、重い荷物を運ばなくて 快適です。 1.らでぃしゅぼーや 有機・低農薬野菜＆無添加食品をはじめと…

心配、恐れ、怒りなどで心の中がいっぱいになる時がある、、、倒産や解雇におびえている方たちもいますね。 これからどうなるんだろう、、 考えるとマイナス思考になることばかり、、？ 過去現在未来 今が、未来を創ります。 あなたの今が 未来を 創ります。…

子どもの字の汚さで悩むお母さんは 多いと思います。 特に男の子、、、 現代は字を書く機会はものすごく 減っています。 パソコンやスマホですから。 書類も手書きはない もちろん字がきれいな方がいいに 決まっていますが、 、、汚くても問題はない でも 「…